欢迎访问郑州肤康皮肤病研究所官方网站!我院全年无休,电话及网络预约免收挂号费 !

网站首页| 手机版| 就医指南| 在线问答

病种导航

怎样合理预防脱发

来源:郑州肤康皮肤病研究所 时间:2017-04-26 阅读:00点击免费咨询皮肤医生

导读:怎样合理预防脱发 ,脱发如今已经成为一种种常见的疾病,可能引起脱发的原因有很多多,可能是病理上的,也许是饮食方面,亦或者是心理抑郁所造成的,所以在日常生活之中我们可...

  怎样合理预防脱发,脱发如今已经成为一种种常见的疾病,可能引起脱发的原因有很多多,可能是病理上的,也许是饮食方面,亦或者是心理抑郁所造成的,所以在日常生活之中我们可以从心情、饮食、洗头等等几个方面去注意,以防止脱发的发生。我们不妨听听郑州治疗皮肤病医院哪家好的皮肤科医生的建议。

怎样合理预防脱发
 

  1、戒烟戒酒:吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害,对于脱发亦是如此,吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气,从而会引发脱发,所以在日常生活中比较好不要过量饮酒。

  2、饮食合理安排:生活中我们可以多吃一些防脱发的食物,其实脱发也有营养缺乏造成的因素,这种情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如鸡蛋、豆类、牛排等,除了有针对性的补充营养之外,比较重要的是均衡营养,只有营养均衡才能有健康的身体。

  3、放松心情:现在很多人由于工作生活等因素,精神压力过大、情绪不稳定、焦虑不安,这些也会导致脱发,所以我们要注意自己的情绪健康,经常性的自我减压,日常生活中可以通过锻炼、旅游等方式减压。不要给自己太多的思想包袱,时刻做到心平气和。

  4、保护头发:时下很多年轻人喜欢经常性的烫发染发,这也会对头皮有一定的损害,过度的烫染发会增加脱发发生的概率。平时洗发后吹风不要过热,高温度会损伤头皮及毛发组织。出门时不要戴太紧的帽子,那样会使头皮长时间无法透气,容易使毛孔松弛,引起脱发。头皮不能再阳光下暴晒,以免灼伤头皮。

  5、正确的洗发:洗头不要过勤,每周大概2-3次,洗发时千万不要用指甲抓挠头皮,因为头皮是比较脆弱的,容易划破,。水也不能太烫,不要用含碱性成分较多的物质洗头,以免造成头皮发干,洗头后要用清水冲净,不要让头上有洗发水的残留。另外经常按摩头部,可以促进头部血液循环,从而改善脱发症状。

  温馨提示:怎样合理预防脱发,平时生活中大家要注意多吃对头发生长有利的食物,做到防治结合,只有这样,才能更好地应对大量脱发的现象!另外,如果发现自己大量脱发之后千万不要过于紧张,要理智一些,到正规的医院,寻找专业的医生,根据自己的实际情况对症治疗。

我要咨询我要预约

上一篇:常见女性脱发的症状 下一篇:怎样才能预防脱发呢

郑州皮肤病医院

医院

郑州皮肤病医院—郑州肤康皮肤病研究所位于交通便利、医疗环境幽雅的郑州市南阳路,是一家集医疗、科研、预防、保健于一体的规范化、专业化、现代化医疗单位,是河南地区卫生部门批准的首家皮肤病专科医院,自创立之初一直致力于白癜风、牛皮癣等皮肤病的研究和治疗。随着改革的不...[详细]

在线咨询在线预约来院路线
更多>>

医师团队

医生

刘自波  医师

简介:郑州皮肤病医院郑州肤康皮肤病研究所 主任 刘自波 学术交流: 毕业于河南医...[详细]

在线咨询在线预约
医生

苏国水  医师

简介:专业特长: 擅长研究领域:免疫系统学、中医学药理学、细胞基因学等 主要研...[详细]

在线咨询在线预约
在线咨询就诊指南 联系我们网上挂号 我要提问来院路线
  • 网络咨询预约网上咨询预约,方便快捷
  • 平价收费标准统一实行惠民收费标准
  • 全年无假医院推行各种便民就医服务措施
  • 注重保护隐私一诊室,一医师,一患者
  • 全程导医服务就诊全程专业医护人员陪同
郑州皮肤病医院来院路线

【点击查看大图】

医院地址:郑州市南阳路37号
咨询电话:0371-86635912
门诊:早 8:00至晚20:00
网站首页 医院简介 医院动态 医师团队 先进设备 医师访谈 网站地图 网上预约 来院路线