来源:郑州肤康皮肤病研究所 时间:2023-07-12 阅读:00 次 点击免费咨询皮肤医生
导读:郑州皮肤科丨脱发的四大原因和改善方法 自查一下看你的头发生长状况是不是这样:浓密强劲浓密松软稀疏松软稀疏扁塌毛囊闭合!这个趋势就是头发越来越少的大致过程,特殊情况除...
郑州皮肤科丨脱发的四大原因和改善方法 自查一下看你的头发生长状况是不是这样:浓密强劲——浓密松软——稀疏松软——稀疏扁塌——毛囊闭合!这个趋势就是头发越来越少的大致过程,特殊情况除外。
你有没有这个情况呢?造成这个趋势的原因是什么呢?改善的方法又有哪些?能不能治疗好?今天咱们就来一起走进肤康,听听皮肤专家怎么说!
脱发的原因:
新陈代谢的因素:根据数据表示:头发的寿命基本可以存活2-6年,如果每天掉发在100根以内,这是不用担心的,属于正常的新陈代谢,不属于脱发的范畴。
如果在一些特定的时候,比如说某一时期压力比较大或是换季的时候,掉发会增多,没关系,等到恢复正常状态,头发也会恢复正常的。
遗传性因素:有些脱发属于遗传性脱发,遗传性因素脱发不是短时间内形成的,而是先由头发变的稀疏、细软,到局部区域头发全面变成细软的绒毛继而光秃秃,这个脱发过程的表现是十分明显的。
内分泌因素:如果在某一时间精神压力特别大,情绪低落、烦躁不安等的精神状态是会导致脱发的。
人的精神因素很大程度会影响到内分泌的平衡。头皮是比较敏感的地方之一,很多时候都回收到精神因素的影响,就比如说斑秃大多就是由于精神因素引起的。
外界刺激因素:如果长时间在有辐射的地方,或是经常在室外有粉尘、化工环境的地方工作,会导致脱发的情况;如果常常扎高马尾或是很紧的辫子、烫发染发等也会造成头发大量掉发。
改善脱发的方法:
适当梳头按摩:可以用宽齿梳的木梳梳头,或者用10指呈梳状按摩头皮,以此来刺激毛囊,促进血液循环及经络疏通,让头皮得到放松,进而促进头发生长。
多吃蛋白质食物:平常掉发严重的人,应多补充一些蛋白质和微量元素。多吃富含蛋白质和微量元素的食物,比如说鸡蛋、瘦肉、牛奶、水果等;对防脱有帮助的食物也可以多吃一点,比如菠菜、杏仁、芒果等。
合理洗头:想要头发茁壮、健康地生长,合理洗头是非常重要的。不仅可以帮助清理头发上的灰尘,对于养发也是很有帮助的。洗头次数不要太勤,不然会破坏头皮的油脂平衡,建议一周洗头3-4次是相对合适的。
补充头发营养:头发也是需要营养的你知道吗?及时给头发补充营养,搭配营养素,坚持一段时间,头发出油会减少,及时给头发补充营养能够疏通毛囊、强健发根,从而减伤脱发!
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