来源:郑州肤康皮肤病研究所 时间:2016-04-09 阅读:00 次 点击免费咨询皮肤医生
导读:缓解女性脱发的5种方法 由于当今社会发展节奏过快,加上生活作息时间的不规范,出现很多女性有脱发的现象,这给女性患者的生活造成很大负担,那么如何缓解脱发的现状呢?起来...
缓解女性脱发的5种方法 由于当今社会发展节奏过快,加上生活作息时间的不规范,出现很多女性有脱发的现象,这给女性患者的生活造成很大负担,那么如何缓解脱发的现状呢?起来看下郑州皮肤病医院的医师是怎么说的。
缓解女性脱发的5种方法?
1.洗发和烫发不宜过勤
洗发和烫发不宜过勤,经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。洗头的间隔 好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂。
2.精神疗法
由于局部脱发大多数是由于精神原因而导致的,所以治疗局部脱发我们主要还是在平时的生活中要多加注意,保持心情愉悦,减轻自身的压力,有个好的作息习惯。特别是要拒绝熬夜。
3.避免长时间使用电脑。
电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程 度的辐射,会导致人体抵抗力弱化,进步影响皮肤和毛发,严重的会导致脱发。因此每天应该多喝茶叶来抵抗电子辐射给人带来的不利影响。
4.勤洗头及梳头
中医医师提示,每天早晚各梳发百次,能刺激头皮、改善头发间的通风。梳头时,可边梳边按摩头皮,以增强发部的血液供应和头发的营养。而洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸
5.饮食疗法
和人的身体样,头发的生长需要营养支持,经常脱发的人需要合理补充铁质、植物蛋白和多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。而头发干枯,发梢裂开,可以多吃蜂胶液、大豆、黑芝麻、玉米等食品。
不利于生养发的食物有:烟、酒及辛辣刺激食物 ,如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。忌过食糖和脂肪丰富的 食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
缓解女性脱发的5种方法 以上所讲的就是有关缓解脱发的些方法,希望能对大家有所帮助。医师建议,在平常的生活中应注意养成良好的作息习惯,尽量避免熬夜等。如您还有其他疑问可以直接和我们的在线医师进行咨询了解,我们将竭诚为您服务。
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