青春期出现痘痘应该怎么办

　　青春期出现痘痘应该怎么办 痘痘虽然说不是什么罕见的皮肤病，但是到了青春期，不少人的脸上开始出现痘痘，因此也被成为青春痘，青春痘容易反复发作，甚至会留下无法消退的痘疤，给本该美好的青春期带来困扰。为什么一到青春期就长痘痘呢?下面来看看郑州肤康皮肤病研究院医生的讲解吧。

　　1、遗传因素

　　经常长青春痘也有遗传方面的因素，若双亲有这类烦恼，儿女也会继承这种体质，让痘痘反复发作。

　　2、皮脂分泌旺盛

　　皮肤的皮脂腺会不断分泌油脂，让皮肤能保持滋润，不同年龄油脂分泌量不同，青春期人群因为内分泌旺盛的原因，油脂分泌会特别多，成年后会趋于稳定，这就是青春期容易长痘痘的原因。

　　3、压力过大、睡眠不足

　　一到考试的时候，很多人脸上的痘痘就变多了，精神上的压力会导致失眠，造成皮脂分泌旺盛，容易长痘痘。所以，平时应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除压力;或做一些运动，加快血液循环，减少痘痘的发生。

　　4、饮食不当

　　常吃油腻食品、甜食、刺激性食品等也是青春痘发生及加重的重要原因。青春期人群都喜欢吃一些垃圾食品，比如烧烤、炸串、火锅等，也有些人喜欢吃甜点、巧克力，不爱吃水果蔬菜，不喜欢喝水，这也容易让脸上出现痘痘。如果长了很多痘痘，尽量不要去挤压，应该做好日常护理，同时到正规皮肤病医院进行治疗，不要一味忍耐。

　　5、肌肤不洁

　　皮肤的角质层是皮肤外层组织，如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。