生活中应该怎么预防痤疮

　　生活中应该怎么预防痤疮 痤疮是一种比较多发的皮肤疾病，一般对人的身体是没有多大危害的，但是对于患者的心理来说会造成比较大的困扰。因为痤疮会严重影响患者的外貌，所以平时生活中大家如果能预防痘痘的出现，就要早做准备。下面我们来看看平时生活中我们该如何预防痘痘的出现?

　　1、多运动。适度运动可以促进皮肤新城代谢，但运动必须持之以恒。记住，每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的小秘诀。

　　2、清淡饮食。平时多吃些富含维生素的新鲜蔬菜及水果，例如红萝卜、菠菜、猕猴桃等等。对于辣椒、芥末、生蒜等辛辣油腻的食物要少吃，会促进皮脂腺分泌更多油脂，继而堵塞毛孔，引发痤疮。

　　3、保持皮肤清洁。每天用温水或温和型的洗面奶洗脸，因为毛囊皮脂腺口堵塞容易引发痤疮。