青春痘的日常护理措施都有哪些

　　青春痘的日常护理措施都有哪些 我们都知道患有青春痘的人大都是皮肤敏感的人，有些人的皮肤比较敏感，所以就比较容易被感染，而一些皮肤不敏感的人就不会患有青春痘，所以大家全部康复青春痘的方法就是护理肌肤，那我们在日常生活中应该怎样护理肌肤以免受到青春痘的困扰呢。日常生活中对青春痘的护理应该怎去做好。

　　1，保持情绪愉快。情绪的调节对于青春痘的恢复有着非常积极的作用。过重的精神负担，会引起神经内分泌紊乱，使青春痘加重。

　　2，饮食的清淡。辛辣刺激高热量的食物均有可能造成青春痘的加重。比如：生姜大蒜花椒麻辣、羊肉狗肉牛肉、海鲜芒果等。青春痘肌肤人群要想很好的预防和控制青春痘，必须从饮食入手，远离这些可能刺激或者加重青春痘的食物。多食用蔬菜水果。

　　3，注意面部清洁。大多数青春痘肌肤都是油性或者混合型肌肤。油脂分泌旺盛导致毛孔的堵塞形成了青春痘。但是我们这里提到的面部清洁，必须讲究适可而止，油性肌肤建议每天早晚各清洁面部，中午可用清水简单的清洗肌肤。过度的清洁会让毛孔分泌更多的油脂来形成肌肤的水油状态，长时间下去，皮肤会形成一个高度缺水的状态，缺水和保湿不足，也容易导致青春痘的出现。

　　4，养成作息规律的好习惯。熬夜加班会导致内分泌失调，而内分泌失调是形成青春痘的一个重要因素。因此调节内分泌首先就要养成作息规律的好习惯。

　　5，坚持每日排毒。排毒的重要性相信大多数人都知道，俗话说“一日不排毒，胜抽三包烟”，可见不排毒对于身体的危害是巨大的。青春痘我们都知道也是身体内部毒素排泄不畅的表现。因此要想从源头消灭青春痘，必须养成每日排毒的好习惯。

　　6，避免挤压青春痘。挤压青春痘后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，因此不提倡用手和器械机械挤压青春痘。不恰当的处理反而会让青春痘恶化。需要处理的青春痘不妨去美容院找专业人士进行操作。