青春痘与饮食的关系

　　青春痘与饮食有很大的关系。随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长。预防青春痘是青少年应该做的工作，因为这些年龄阶段都可能爆发青春痘，青春痘方面影响了美观，另方面反映出了身体状况，患者在生活中可以通过以下的饮食预防。

　　青春痘与饮食的关系

　　1、不抽烟喝酒：酒精和烟草都会造成青春痘的加重。

　　2、饮食要少糖：含糖高的食物，如糖果、冰淇淋、巧克力等会使皮脂腺分泌增多，这是脸上长青春痘的个重要原因，因此要少吃这类食物。

　　3、饮食要清淡：尽量少吃高能量食物。高能量的食物会使人内热加重，让青春痘更加严重。

　　4、饮食要低脂：肉类脂肪含量较高，同时海鲜之类的食物，如海虾、各种鱼、贝类食物等，也会诱发青春痘，所以要少吃。

　　5、少吃辛辣食品：辣椒、姜、蒜等辛辣食品能够刺激青春痘的增长，因此应尽量忌食。

　　听了以上对“　青春痘与饮食的关系”的讲解，大家现在是不是都已经对这些皮肤病的知识有所了解了呢，希望大家有病及早发现及早治疗，这样有利于病情的蔓延，郑州肤康皮肤病医院为方便广大患者朋友更好地了解您所患疾病相关信息，我院特开设医师在线咨询，您可以点击在线咨询，由医师在线为您解答相关疾病问题，据您的病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。