斑秃怎么预防效果好

　　斑秃怎么预防效果好 在生活中，我们遇到那些头部部分头发消失的情况是很常见的，这其实就是临床上常说的斑秃，是头部的种疾病。当头发大把脱落的时候，人们的外在形象受损是非常严重的，而且也会对患者的心理产生定的影响，所以说危害还是比较大的。因此做好预防也是很有必要的，以下就是郑州肤康皮肤病医院医师对斑秃的预防措施介绍。

　　斑秃怎么预防效果好?

　　、按摩头部可改善头部的血液循环，从而预防斑秃轻微按摩头部可以改善头皮血液循环，对预防斑秃有定效果。

　　二、制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，(即停止喝酒)。

　　三、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而"弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速顶部的脱发。

　　四、营养成分的均衡摄取头发95%的成分是由动物蛋白质组成，这些物质大量存在于鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻，海藻等食物中，特别是海带、鱼类。海带中还含有促进头发发育所必须的甲状腺荷尔蒙的原料。长期均衡的摄取这些食物，可改善发质，使头发变得不易脱落。盐份也能促进头发生长，但不宜多食。

　　斑秃怎么预防效果好 上述就是郑州肤康皮肤病医院医师针对斑秃的预防措施给大家的些建议，希望对人们防治斑秃有定的帮助。医师提醒说，人们好对斑秃疾病引起重视，在平时注意护理好自己的头发，不要做会伤害到头发的事情，这样可以极大的降低斑秃的发病。