避免鱼鳞病发生的生活绝招

　　现如今，雾霾天气的经常骚扰，许多皮肤病的出现引起了大家的重视，特别是鱼鳞病的出现。医师指出，关于鱼鳞病，我们并不能改变其基因序列，如果在生活中注意些因素避免鱼鳞病的表达，避免疾病上身。但是很多人并不了解鱼鳞病的预防措施，只能在生活中“静待”鱼鳞病的光临，我们听听郑州皮肤病研究所医师给我们具体讲讲。

　　1、避免外伤。因为鱼鳞病会随着皮肤的伤口发生扩散，使皮损面积变大，所以避免外伤，避免刮伤、割伤、撞伤和感染对鱼鳞病病人来说，确是尤为重要的。患者要尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

　　2、禁烟禁酒。有的医师提出经常吸烟喝酒会使鱼鳞病的病情加重，如果你在使用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。

　　3、注意季节变化。鱼鳞病的症状大都有夏轻冬重的特点，所以在秋冬来临之际，应据天气变化及时添加衣服，避免风寒刺激皮肤，注意衣着保暖，防止暴露部位皮肤受冻，平时生活规律化，劳逸结合。

　　4、洗浴护肤。患者可以多洗温泉浴，据自己的皮肤特点涂抹些护肤油脂类，使皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒，防止皮肤过于干燥，禁用碱性重的肥皂及刺激性药物。

　　5、锻炼身体、适当饮食。医师推荐鱼鳞病患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。锻炼也会有助益，可以提高你的心境。在某些情况下，增重会使鱼鳞病恶化，维持健康的体重有助益抑制鱼鳞病的扩散。

　　温馨提示：鱼鳞病的预防和护理有诸多相似之处，护理在临床上要求更加严格，同时也是有相应的正确治疗方法护航的，如果没有正确的护理措施，预防就变得文不值了。