脱发患者的饮食小常识

　　脱发患者的饮食小常识 脱发在我们的生活中是越发的常见，这让人们很是苦恼。经过对脱发患者的调查发现，人们出现脱发与平时的饮食也有定的关系，所以在对疾病进行诊治的时候，饮食方面的调整也是不能大意的。郑州肤康皮肤病研究所医师也表示，科学的饮食对于缓解脱发是有帮助的，下面就具体介绍下。

　　脱发患者的饮食小常识。

　　、补充维生素E好：据多年的医学实验总结发现，维生素E可以促进头发的新陈代谢，促进细胞分裂，使毛发生长，如卷心菜、黑芝麻等，抑制掉发的发生。注意营养的搭配是非常重要的。

　　二、补充铁质才行：在对毛发的研究中发现微量元素的缺乏也会导致头发的脱落。因此，患者可以多吃富含铁质的食品，如黄豆、黑豆、蛋类、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜等。这些食物也是可以适当的吃些。

　　三、补充碘质对脱发好：据医学实验，我们清楚发现头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于毛发生长，如可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。所以定要给身体补充些。

　　四、补充植物蛋白的营养：营养学家指出，蛋白质是头发的重要组成部分，如果长期缺少蛋白质，很容易导致患者的头发干枯，发梢裂开，可以多吃黑豆、黑芝麻、玉米等食品来促进毛发生长。这几点大家应该都能做到吧。

　　脱发患者的饮食小常识 以上就是郑州肤康皮肤病研究所医师关于脱发患者的饮食问题介绍，希望能够对大家有所帮助。医师提醒说，脱发对患者的影响是比较大的，所以如果发现脱发严重的情况，还是要到正规的医院去接受科学系统的诊断和治疗，还要在饮食生活护理等方面多注意。