产后脱发应该吃什么

　　产后脱发应该吃什么  近几年来，随着社会的发展和生活水平的提高，越来越多的人患有脱发。脱发也成为了比较常见的种皮肤疾病。脱发给患者的生活和工作带来了严重的困扰，不仅如此，脱发有很多不同的类型，在治疗时定要注意，所以在治疗前定要据症状确定是何种脱发。下面，由郑州肤康皮肤病医院的皮肤科的医师给大家详细的介绍下产后脱发应该吃些什么。

　　医师表示，人们总认为产后体虚，需要进补，当出现掉发后更是要大补特补，其实这是个不正确的观点。产后掉发主要是个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。

　　产后应该吃些什么好?

　　1、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

　　2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。

　　3、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

　　4、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

　　以上就是医师关于“产后脱发应该吃什么”的相关介绍，希望能够帮助您更加了解产后脱发的问题。产后脱发患者应该注重以上的饮食并注意平时的心情及锻炼，相信会对大家产后的脱发问题有很大的帮助。产后脱发不要担心，做好日常生活中的护理工作有助于减轻脱发问题。如果您还有什么不清楚的或者您想了解更多，您可以登录郑州肤康皮肤病研究所的官方网站：http://www.ihooi.com/进行在线咨询，与我院医师进行交流和沟通，祝您早日康复!