来源：郑州肤康皮肤病研究所 时间：2018-11-28 阅读：00 次 点击免费咨询皮肤医生
导读：青春痘要如何进行预防 很多人可能都对痤疮有所了解，痤疮也就是我们所说的青春痘，所以此病容易发生在处在青春期的一些青少年身上，对很多青少年男女造成了一定的困扰。下面我...
青春痘要如何进行预防 很多人可能都对痤疮有所了解，痤疮也就是我们所说的青春痘，所以此病容易发生在处在青春期的一些青少年身上，对很多青少年男女造成了一定的困扰。下面我们看看郑州肤康皮肤病医院专家介绍的，痤疮要如何进行预防。希望对大家有所帮助。
一、注意防止便秘。日常如何预防痤疮的发生？日常预防痤疮还要注意防止便秘。便秘也会促进痤疮的发生，因此要保证每日排便一次，养成定时排便的习惯
二、注意不要用手指挤压。专家指出，一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压，要是挤压，往往是越挤越重，甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿，后留下疤痕遗憾终身。此外，预防痤疮还有一个需要注意的，青年女性朋友好不要化浓妆、打粉底，在睡觉前要注意洗净面部
三、注意面部清洁。日常如何预防痤疮的发生？日常预防痤疮，朋友们还要注意面部清洁。为此，建议朋友们每日早晨要用冷水，晚上要用热水各洗脸一次，这样可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄
四、注意充足的睡眠。指出，每个人每日应睡足8个小时，睡眠的佳期是晚10时到凌晨3时，注意不要熬夜，睡眠不足的话，痤疮的发生率就高
五、注意保持心态平衡。日常预防痤疮，朋友们还要注意保持心态的平衡，这点相当重要。青春期在脸上长几个青春痘很正常，不必过于担心，过于焦虑，烦躁不安，反而会加重痤疮的发生，需要引起注意
六、注意日常饮食问题。日常预防痤疮的发生，饮食问题是一个关键。指出，青春期是长身体长知识的关键时期，应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，特别要多吃各种蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣食品。朋友们不妨常吃一些海带
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