来源:郑州肤康皮肤病研究所 时间:2016-04-09 阅读:00 次 点击免费咨询皮肤医生
导读:如何解决斑秃的困扰 斑秃是种头发脱落的情况,般在中年人群中比较常见,但是这几年来却发现,斑秃的患病人群也发生了很大的改变,些青年人也可能会出现斑秃,这让患者很...
如何解决斑秃的困扰 斑秃是种头发脱落的情况,般在中年人群中比较常见,但是这几年来却发现,斑秃的患病人群也发生了很大的改变,些青年人也可能会出现斑秃,这让患者很是困扰。那么,如何解决斑秃的困扰?下面我们就起来看看郑州肤康皮肤病医院医师的介绍吧。
如何解决斑秃的困扰?
1、缓解压力
精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致斑秃,压抑的程度越深,斑秃的速度也越快。经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚,这样不仅精力充沛,也有利于头发的养护。
2、注意补充营养
多吃些含矿物质、维生素、蛋白质较多的食品,如鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉、海藻类、贝类、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等,都对保护头发、延缓老化有好处。
3、戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起斑秃。
4、保持清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷,洗头的间隔好是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩。
5、按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
如何解决斑秃的困扰 上述所介绍的些方法对于解决斑秃疾病有定的作用,希望大家能重视起来。郑州肤康皮肤病医院医师提醒说,虽说有方法可以缓解斑秃的情况,但毕竟不能的治好,患者要想摆脱斑秃疾病,好的方式还是要到正规的医院去接受科学系统的诊断和治疗。
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