斑秃的日常护理方法

　　斑秃的日常护理方法 随着社会的发展，人们要承受的压力和负担日益增加，精神方面就容易受到很多不良因素的影响，若没有注意就容易引发很多的疾病，斑秃就是其中之。斑秃会对患者的形象造成极大的损害，所以应该积极治疗。不过在治疗斑秃的过程中，患者自己也要学会护理。下面就是郑州肤康皮肤病医院医师对此的介绍。

　　斑秃的日常护理方法：

　　、生活起居方面

　　①外出的时候要戴帽子或者遮阳伞，特别是夏季的时候，要防止紫外线直接的照射在我们的头皮上。

　　②养成良好的生活习惯，保持有规律的生活，注意劳逸结合，不要过度的疲劳，给自己充足的睡眠时间，有利于斑秃的治疗。

　　③减少烫发染发等不必要的美发措施，使用电吹风进行吹发的时候，般将头发吹至八分干即可。

　　④保持头发的干净卫生。据季节不同，每周以洗1—2次为宜。洗头的时候双手可配合按摩头皮，保证头皮血液的循环。

　　二、饮食调养

　　减少辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。多吃蔬果类绿色健康的食品，补充富含蛋白质的食物，以利于毛发再生。平时也可以吃些粗粮帮助我们肠胃的消化。

　　三、精神方面

　　精神上不要给自己太大的压力，保持个平和的情绪去面对问题，良好的精神状态有助于疾病的治疗。

　　以上就是对“斑秃的日常护理方法”介绍，希望对斑秃患者有所帮助。郑州肤康皮肤病医院医师表示，斑秃如果出现的话，患者的形象受损是比较严重的，久而久之还可诱发些心理问题，因此在发现自己患了斑秃的时候，要尽快的带患者到正规的医院接受科学系统的诊断和治疗。